Ngoài việc sử dụng thuốc trong điều trị gout, người bệnh thường kết hợp với ngâm chân trị gout bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như muối, gừng, than hoạt tính, các loại lá. Bài viết dưới đây là một số cách ngâm chân chữa gout và cách áp dụng.
1. Tác dụng của biện pháp ngâm chân trong trị gout
Bệnh gút có nên ngâm chân không là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Ngâm chân là một trong những phương pháp điều trị gout bằng Đông y, mang lại các tác dụng như:
- Giảm đau
- Tăng cường đào thải acid uric ra khỏi cơ thể
- Kích thích quá trình lưu thông máu tới vị trí khớp bị gout, chữa lành những tổn thương
- Giúp người bệnh thư giãn
Ngâm chân trị gout tương đối an toàn và dễ thực hiện, nó hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh. Lưu ý là liệu pháp này không thể thay thế các loại thuốc trị gout được bác sĩ chỉ định.
2. 8 bài thuốc ngâm chân trị gout
Cách chữa bệnh gout tại nhà này ít tốn kém chi phí và dễ thực hiện, dưới đây là 8 cách ngâm chân trị bệnh gout:
2.1. Lá lốt ngâm chân trị gout
Trong Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm, có tác dụng trừ phong thấp, giảm đau nhức xương khớp. Do đó lá lốt dùng phổ biến trong nhiều bài thuốc dân gian để trị gout và các vấn đề về xương khớp khác.
Bạn có thể nấu nước lá lốt để ngâm chân theo các bước sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu là 1 nắm lá lốt tươi, 1l nước và 1 thìa muối
- Rửa sạch lá lốt, đun sôi nước rồi thả lá lốt và muối vào
- Đun sôi trong khoảng 5 - 10 phút rồi tắt bếp
- Đợi tới khi nước nguội còn hơi âm ấm thì đem ngâm chân
- Thực hiện ngâm 30 phút mỗi ngày, liên tục trong 1 tuần
2.2. Bị gout ngâm chân với nước gừng
Trong gừng có chứa hoạt chất zingiber, có tác dụng ức chế tác nhân gây viêm trong cơ thể. Ngoài ra, gingerol trong gừng có tác dụng giảm dẫn truyền tín hiệu đau tới thần kinh trung ương, xoa dịu những cơn đau do gout. Cách thực hiện:
- Gừng tươi rửa sạch, băm nhỏ
- Đun sôi nước rồi thêm gừng đã băm nhỏ vào, đun sôi tiếp trong 5 phút
- Để nguội tới khoảng 40 độ thì cho ra chậu, ngâm chân trong 20 phút
2.3. Ngâm chân trị gout với muối
Muối cũng là nguyên liệu được sử dụng trong ngâm chân chữa gút bởi nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với người bệnh gout, nước muối kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và đau ở các khớp. Đồng thời hạn chế xuất hiện những cơn đau đột ngột vào ban đêm.
Các bước để dùng muối ngâm chân:
- Dùng một chậu nước ấm, khoảng 40 - 50 độ là phù hợp
- Thêm một ít muối hột vào nước, khuấy đều để hòa tan hoàn toàn
- Nhúng 2 chân vào chậu, ngâm 15 - 30 phút. Bạn có thể kết hợp massage để lưu thông máu.
- Ngâm chân trị bệnh gút bằng muối nên thực hiện mỗi ngày một lần vào buổi tối trước khi ngủ
2.4. Dùng than hoạt tính
Than hoạt tính có nhiều ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày, trong dó có cả hỗ trợ điều trị bệnh gout. Than có cấu trúc xốp nên hấp thụ chất độc và acid uric dư thừa của cơ thể. Bạn dùng than để ngâm chân theo bước sau:
- Dùng ½ chén than hoạt tính, pha trong 2l nước
- Khuấy đều để hòa tan hoàn toàn trong nước, tránh để than bị vón cục
- Ngâm trong khoảng 30 phút
2.5. Nước ngâm chân chữa gout bằng lá tía tô
Lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất có khả năng ức chế hình thành acid uric, từ đó giảm nồng độ acid uric trong máu. Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một nắm lá tía tô tươi, rửa sạch
- Cho vào nước rồi đun sôi trong khoảng 10 phút
- Đợi nước nguội tới khoảng 40 độ rồi dùng để ngâm chân
2.6. Chữa gout bằng cách ngâm chân với nước lạnh
Thay vì chườm đá lạnh, bạn có thể ngâm chân vào nước lạnh để làm dịu cơn đau, giảm sưng ở giai đoạn cấp tính. Ngâm nước lạnh 10 - 15 phút cũng có tác dụng giảm đau tương tự khi chườm đá. Phương pháp này rất thích hợp cho những người bị gout ở mắt cá chân hoặc ngón chân.
2.7. Ngâm chân với nước lá chè xanh
Nếu để trả lời cho ngâm gì trị gout thì không thể bỏ qua lá chè xanh. Hoạt chất phenol chứa nhiều trong lá chè xanh có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Người bệnh gout ngâm chân với nước lá chè xanh thường xuyên giúp các khớp không bị sưng đau hay viêm nhiễm.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị khoảng 50gr lá chè tươi, rửa sạch rồi thái nhỏ hoặc cắt khúc
- Đun với nước cho tới khi sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
- Dùng ngâm chân khoảng 15 - 20 phút trong 1 tuần
2.8. Dùng nước lá trầu không ngâm chân trị gout
Bệnh gút ngâm chân bằng lá trầu không cũng được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt. Hiệu quả này đến từ đặc tính sát khuẩn, trừ hàn, chống viêm của lá trầu không. Loại lá này còn có tác dụng giảm các cơn đau ở khớp.
Cách dùng:
- Dùng 7 - 10 lá trầu không, rửa sạch, vò nát
- Đun nước sôi, sau đó thả lá trầu không đã vò nát vào, đun sôi thêm khoảng 5 phút nữa
- Chờ nước nguội, thêm 1 thìa muối nhỏ, hòa tan rồi ngâm chân
3. Chống chỉ định
Biện pháp ngâm chân trị bệnh gout này khá an toàn nhưng vẫn có những tác dụng phụ nhất định, một số đối tượng không nên áp dụng, cụ thể:
- Người bị chấn thương, có vết thương hở ở chân
- Bị tắc tĩnh mạch, động mạch
- Người mắc bệnh tim mạch
- Bệnh nhân tiểu đường
- Bệnh nhân tâm thần
- Trẻ em
- Phụ nữ có thai
4. Lưu ý khi ngâm chân trị gout
Để liệu pháp đạt được hiệu quả cao nhất và an toàn, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Trước khi thực hiện cần hỏi ý kiến của bác sĩ và vệ sinh chân sạch sẽ trước khi ngâm chân
- Nguyên liệu phải được hòa tan hoàn toàn trong nước để có hiệu quả tốt nhất
- Nhiệt độ nước nên duy trì khoảng 40 - 50 độ, thời gian ngâm không quá 30 phút. Nếu quá trình ngâm thấy cơ thể đổ mồ hôi hoặc phát nóng thì có thể ngừng.
- Không nên ngâm chân sau khi ăn mà nên ngâm trước khi đi ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon hơn
- Sau khi ngâm, lâu khô và giữ ấm chân
Ngâm chân trị gout là biện pháp hỗ trợ điều trị tạm thời và không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu bạn ngâm chân sai cách còn dẫn tới viêm nhiễm, bệnh gout tiến triển nặng và khó điều trị hơn. Để điều trị gout, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ đã được chứng minh về hiệu quả như Cao Gắm.
Nếu bạn đang gặp “rắc rối” với bệnh gout, liên hệ với các chuyên gia để được tư vấn qua hotline 0768 299 399. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và chiến thắng được căn bệnh gout này!
Bạn biết không? Có rất nhiều dược liệu hay, được sử dụng để hỗ trợ chữa Bệnh Gout như: dây gắm, tía tô, lá vối, lá lốt,…
Trong đó, Dây gắm dùng để hỗ trợ chữa Bệnh Gout là nổi bật hơn cả vì đây là thảo dược truyền thống đã được sử dụng phổ biến trong nhiều năm qua. Ngoài ra, tác dụng của Dây gắm đã được chứng minh với nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trong nước và quốc tế.
Hiện nay nhờ tiến bộ của công nghệ chiết xuất hiện đại, từ dược liệu dây gắm đã sản xuất thành công sản phẩm Cao gắm dạng viên, rất tiện lợi cho người sử dụng và giúp hỗ trợ cải thiện gout hiệu quả.
Công dụng:
- Hỗ trợ bổ can thận.
- Hỗ trợ tăng cường chuyển hoá, đào thải axit uric trong máu.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng sưng, đau xương khớp do gout.
Đối tượng sử dụng:
- Người bị gout, viêm khớp
- Người axit uric máu tăng cao
Số ĐKSP: 9666/2019/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo Số: 2001/2020/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đừng để Gout luôn là nỗi bất an của bạn, hãy NHẤC MÁY lên hoặc ĐẶT HÀNG ngay để được Chuyên gia tư vấn kỹ hơn nhé!